Говорити на публіці рано чи пізно доводиться багатьом із нас, і це досить непросто. Нервувати через виступ перед аудиторією, особливо великою, нормально. Головне – навчитися контролювати свої емоції.
КИЇВ. 21 листопада. УНН. Крім вартості і розташування житлового комплексу, при інвестуванні в житло, особливо з метою в подальшому капіталізувати вкладення, важливо зважати на цілу низку моментів: від стадії будівництва до нюансів умов придбання житла у забудовника. Про це розповіла директор Департаменту продажів і маркетингу ПрАТ \"ХК \"Київміськбуд\" Тетяна Маркова.
КИЇВ. 9 липня. УНН. Влітку потрібно приділити своєму організму максимум уваги, щоб підстьобнути свій імунітет і поліпшити метаболізм. Кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олександра Кириленко розповіла у коментарі УНН, який краще створювати продуктовий кошик, щоб улітку наповнити свій організм потрібними нутрієнтами, мікроелементами та вітамінами.
Дослідження підтверджують негативні ефекти від надмірного користування ґаджетами, наприклад, що зростають ризики виникнення залежності, порушення сну та навіть появи депресії.
Червона ікра – обов’язковий продукт святкового столу, особливо приємно, коли вона радує своїм чудовим смаком та яскравим зовнішнім виглядом у новорічну ніч.