Вуглеводи є потрібним компонентом нашого раціону, який дає організму енергію та сили. Водночас багато людей переходять на дієти з низьким вмістом вуглеводів заради зменшення ваги та попередженні деяких видів захворювань (зокрема, цукрового діабету та хвороб серця і...