Апельсиновый сок поможет сохранить сердце и сосуды здоровыми / Фото: Shutterstock
Риск преждевременной смерти и развитие сердечно-сосудистых болезней позволит предотвратить один стакан свежевыжатого...
Немногие питательные вещества так же важны, как белок. Недостаток этого вещества скажется на вашем здоровье и составе тела.
Однако мнения о том, сколько белка вам нужно, разнятся.
Большинство официальных...
Ученые проанализировали данные 104 тысяч человек в течении 10 лет и обратили внимание на то, что у тех, кто регулярно употреблял напитки с сахаром или сахарозаменителями, были проблемы с сердцем.
Сердце нужно поддерживать в хорошем состоянии, ведь от его здоровья зависит функционирование всех других органов. На его состояние могут повлиять много факторов, особенно питание. Сегодня мы расскажем о напитках, которые являются самыми полезными для здоровья сердца.
Нет ничего плохого в том, чтобы вздремнуть. Фактически, короткая сиеста может улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Главред собрал преимущества такого сна.
1. Улучшение здоровья мозга
Когда...
Воздействие алкоголя на ваше сердце во многом зависит от того, сколько вы пьете. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более одного напитка в день для женщин и двух напитков в день для...