Диетолог Ирина Морозова предупредила, что маринад для шашлыка на кефире или с майонезом, или с уксусом вреден для организма.
Шашлык не стоит мариновать в майонезе, такой маринад едва ли не самый...
Диетолог Светлана Фус сообщила, что оптимальное время для завтрака 7-9 часов утра, первый прием пищи нельзя пропускать.
Позавтракать нужно так, чтобы ощущение сытости поддерживалось на протяжении 3-4...
Объявленный в Украине карантин из-за опасного коронавируса COVID-19 негативно влияет на психическое состояние людей. А стресс, в свою очередь, подавляет иммунные реакции, которые отвечают за нашу...
Многие овощи повышают ресурс здоровья / 1zoom.ru
Для детоксикации печени, позволяющей очистить организм от токсичных веществ, полезно употреблять зеленые продукты, а также крестоцветные: различные...
Диетолог Альбина Комиссарова сообщила, что человеку не стоит завтракать, только если он на протяжении многих лет оказывался от первого приема пищи.
Завтракать желательно, написала эксперт на своей странице...
Специалисты утверждают: каши могут как улучшить состояние здоровья, так и принести ему значительный вред.
Эксперты Национального исследовательского центра Здоровое питание составили рейтинг из пяти...
О пользе сухофруктов известно очень давно – еще в древности “сушка” не раз спасала мореплавателей в долгих путешествиях. Да и сейчас сухофрукты пользуются популярностью, ведь в них содержится...
Эксперт назвал самые вредные продукты в фастфудах / 1zoom.ru
Сетевые рестораны МакДональдс, как и газировка Кока-Кола, в каждой стране отличаются. В то же время в МакДональдсе самая серьезная в мире...
Какие продукты нужно свести к строгому минимуму, от которых лучше отказаться раз и навсегда. Эксперты составили список нежелательной и откровенно вредной пищи.
Потолстеть можно из-за злоупотребления продуктами, в основном, простыми углеводами – белый хлеб, булки, печенье, конфеты, сахар.
Лишний вес появляется из-за избытка продуктов в рационе, рассказала...
Мясо, рыба, яйца и сыр — качественные источники белка, отметила диетолог / izvestia.ru
Диетолог Мария Егорова сообщила, что для эффективного восстановления и укрепления мышц человеку нужно употреблять...
Известный врач-диетолог Оксана Скиталинская рекомендовала людям, которые с помощью питания хотят снизить или нормализовать кровяное давление, до минимума свести употребление продуктов, богатых насыщенными...
Существуют продукты, способные снижать артериальное давление. Действие этих продуктов основано на минералах и веществах, которые они содержат. Для работы сердца и кровеносных сосудов необходимы кальций,...
Диетолог Наталья Самойленко сообщила, что самые безопасности сладости – черный шоколад и сезонные фрукты.
Фрукты и черный шоколад безопаснее всего есть в первой половине дня, рассказала эксперт...
Диетолог Наталья Самойленко сообщила, что черный шоколад полезен для детей, но его нужно давать после достижения трехлетнего возраста и до 10 лет разрешать съедать определенное количество — 10-20...
Ужинать лучше за 3-4 часа до сна, посоветовала диетолог / УНИАН
Диетолог Светлана Фус сообщила, что лучше всего ужинать за 3-4 часа до отхода ко сну, не стоит постоянно поздно есть.
Постоянные...
Диетолог Валентина Ивушкина сообщила, что похудение складывается из нескольких простых шагов, в частности, нужно почаще есть блюда на основе круп и неслизистые овощи и хотя бы раз в неделю включать в рацион...