Двейн ”Скеля” Джонсон поділився програмою тренувань до фільму ”Геркулес” (ФОТО)
2014-08-06 08:03
Відомий актор та колишній рестлер Двейн Джонсон напередодні прем\'єри свого нового фільму \"Геркулес\" розкрив декілька своїх секретів. Відомий актор та колишній рестлер Двейн Джонсон напередодні прем\'єри свого нового фільму \"Геркулес\" розкрив декілька своїх секретів.Вправи на ноги:Розгинання ніг (4 підходи по 25 разів);Жим ногами (4x50) з \"крокуючими випадами\" на гантелях (40 кроків);Машина для гак-присідів (4X20);Румунська станова тяга (4X12);Колові обороти ногою у положенні \"иежачи на боку\"