Вчені розповіли, як зрозуміти, які вітаміни потрібні організму
2018-03-10 00:00
Вітаміни відіграють в організмі людини найважливішу роль. І нехай вони не виступають джерелом енергії на відміну від вуглеводів, зате беруть участь в обміні речовин, виробництві гормонів і ін. При дефіциті вітамінів розвивається авітаміноз, який негативно відбивається на функціях внутрішніх систем і органів, настрої і імунітет людини. Як зрозуміти, яких нутрієнтів не вистачає організму?